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一般和書
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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 7

書誌情報サマリ

書名

幸せスイッチをオンにするメンタルの取扱説明書

著者名 エマ・ヘップバーン／著 木村千里／訳
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2023.11
請求記号 146/01764/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 守山3132663687一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 146/01764/
書名 幸せスイッチをオンにするメンタルの取扱説明書
著者名 エマ・ヘップバーン／著 　 木村千里／訳
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2023.11
ページ数 327p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7993-2996-2
原書名 原タイトル:A toolkit for happiness
分類 1468
一般件名 カウンセリング
書誌種別 一般和書
内容紹介 どうして嫌なことばかり考えてしまうのか? 臨床心理士が心の仕組みを解説し、幸せ体質になるための21の方法を紹介。54のエクササイズも掲載する。書き込みシートがダウンロードできるパスワード付き。
書誌・年譜・年表 文献:p324〜327
タイトルコード 1002310062189

要旨 嫌なことばかり考えてしまう…余計な心配が止まらない…自分を責めてしまう…この本は、幸せな気分を増やす方法から、どうしても避けられない苦境の乗り越え方まで人生を心地よく過ごすためのコツをまとめています。今日から少しずつ幸せを積み上げていきませんか。
目次 第１章　幸せを理解する
第２章　私たちを幸せにするものは何？
第３章　幸せ感度を高める
第４章　幸せを守る
第５章　幸せを実践する
第６章　幸せを見失ったら
著者情報 ヘップバーン，エマ
　神経心理学を専門とする臨床心理士。１５年以上の実務経験をもち、私的・公的の両面でメンタルヘルスの問題に取り組んでいる。絵を描くのも得意で、彼女のイラストは全米自殺防止財団やインド王立公衆衛生協会に使用されている。Ｉｎｓｔａｇｒａｍも運営しており、２０２３年１０月現在で１３．９万人のフォロワーがいる。近年はそうしたオンライン活動が認められ、ラヴィー・アワードの銅賞、同アワードの一般投票賞を受賞した。２０２１年には英国首相よりポインツ・オブ・ライト・アワードを受賞した(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
木村 千里
　上智大学文学部英文学科卒業。システム開発に従事したのちフリーランス翻訳者となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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