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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 2

書誌情報サマリ

書名

運動ざせつ女子が行き着いた1分スロージョギング

著者名 たかツキなほり／著 日本スロージョギング協会／監修
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.2
請求記号 782/00702/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 港2632580821一般和書一般開架　貸出中 

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782　782
ジョギング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 782/00702/
書名 運動ざせつ女子が行き着いた1分スロージョギング
著者名 たかツキなほり／著 　 日本スロージョギング協会／監修
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.2
ページ数 109p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-04-681858-4
分類 782
一般件名 ジョギング
書誌種別 一般和書
内容紹介 歩くペースでゆっくり走るスロージョギング。生活習慣病の予防・改善や脳の活性化、リフレッシュなど、さまざまな効果が期待できる。超運動ギライの著者が走る楽しさを見つけていく姿を描いたジョギング入門コミック。
タイトルコード 1002210087000

要旨 ジョギング入門コミックエッセイ。
目次 １　スロージョギングはじめます（走る用シューズを買いに行ってみた
とりあえず走ってみた
スロージョギングワークショップへ　ほか）
２　スロージョギングの楽しみ方（運動ギライが走る楽しさを見つけるまで
パン屋さんに走って行ってみた
日常の１分を見つけて走ってみた　ほか）
３　スロージョギングでダイエット（スロージョギングとダイエットの関係
ダイエットモデルケース
食事でのカロリー調整のコツ）
著者情報 たかツキ なほり
　第９回新コミックエッセイプチ大賞受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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