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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

初心者でも必ず上達するジョギング&ランニング入門

著者名 坂本雄次／監修
出版者 マイナビ出版
出版年月 2019.8
請求記号 782/00633/

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1 東2432513006一般和書一般開架ランナー貸出中 

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782　782
ジョギング　ランニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 782/00633/
書名 初心者でも必ず上達するジョギング&ランニング入門
著者名 坂本雄次／監修
出版者 マイナビ出版
出版年月 2019.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8399-6883-0
分類 782
一般件名 ジョギング 　 ランニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 マラソントレーナー・坂本雄次の指導で、自分に合った走り方を身に付けよう! フルマラソンも視野に入れ、初心者でも無理なくジョギング&ランニングに挑戦できるよう、走り方のコツや練習方法を写真と共にわかりやすく解説。
タイトルコード 1001910053976

要旨 シューズ・ウエアの選び方からマイコース設定、練習法、ケガ予防、大会情報ｅｔｃ．フルマラソンも夢じゃない！
目次 １　こうすればもっと楽しく走れる
２　ランニングは事前準備から面白い！
３　カラダと歩きを見直す
４　マイペースが鉄則！ジョギングを楽しむ
５　風を感じて駆けるランニング
６　市民マラソンに参加して盛り上がりたい
著者情報 坂本 雄次
　１９４７年、神奈川県茅ケ崎市生まれ。東京電力陸上部の監督を１５年務め、数々の名選手を育てる。現在、株式会社ランナーズ・ウェルネス代表。「湘南国際マラソン」「横浜マラソン」など多数の大会の企画、運営を手がけている。「２４時間マラソン」のマラソンプロデューサーとして、歴代のタレントを指導するだけでなく、市民ランナーの指導も行い、幅広く活動している。ＡＩＭＳ公認距離計測検定員。国際スパルタスロン協会日本支部代表。一般社団法人日本ウルトラランナーズ協会（ＪＵＡ）理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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