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本のないよう

一般和書
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ぞうしょじょうほう

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本のかず 1 ざいこのかず 0 よやくのかず 2

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

マインドフルネス・ノート　心のモヤモヤを書いて消す

書いた人の名前 木蔵シャフェ君子／著 荻野淳也／著
しゅっぱんしゃ 日本能率協会マネジメントセンター
しゅっぱんねんげつ 2022.4
本のきごう 4983/04281/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 天白3432475626一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

かんれんしりょう

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49839　49839
マインドフルネス

しょししょうさい

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本のきごう 4983/04281/
本のだいめい マインドフルネス・ノート　心のモヤモヤを書いて消す
べつのだいめい MINDFULNESS NOTES
書いた人の名前 木蔵シャフェ君子／著 　 荻野淳也／著
しゅっぱんしゃ 日本能率協会マネジメントセンター
しゅっぱんねんげつ 2022.4
ページすう 255p
おおきさ 19cm
ISBN 978-4-8005-9002-2
ぶんるい 49839
いっぱんけんめい マインドフルネス
本のしゅるい 一般和書
タイトルコード 1002210001431

ようし 頭で考えず、思いつくまま書くだけで進むべき道が見えてくる。１日５分でできる新習慣。自己認識を高め、自分を再発見するワーク、ジャーナリング（書く瞑想）で、思考がスーッと整う。
もくじ ＰＲＯＬＯＧＵＥ　１日５分の“書くマインドフルネス”を始めよう（１日５分の「自分と向き合う時間」でモヤモヤが消えていく
マインドフルネスは「心のトレーニング」　ほか）
１　セルフ・コンパッションで自信・エネルギーを取り戻す（モヤモヤに向き合うと仕事が終わらないと思っているあなたへ
悩むエネルギーの源はセルフ・コンパッション　ほか）
２　セルフ・アウェアネスを高める―キャリア・仕事編（「このままでいいのかな…」と思っているのに動けないあなたへ
「先が見えない」と感じてしまう脳科学的な理由　ほか）
３　セルフ・アウェアネスを高める―ワーク・ライフ・バランス編（仕事とプライベートのバランスがうまくとれないあなたへ
メタ認知の力を高めよう　ほか）
４　セルフ・アウェアネスを高める―人間関係・つながり編（孤独を感じるあなたへ
人間関係の問題はどこからくるのか？　ほか）
ちょしゃじょうほう 木蔵シャフェ 君子
　ＩＣＵ卒、ボストン大学ＭＢＡを取得後、外資系大手企業の有名ブランドにてブランドマネジメントを行い、香水、石鹸、スキンケアなどで高いマーケットシェアを獲得する。２０００年より渡米・独立し、コミュニケーションとリーダーシップについての講師・コーチとして、各国で講演活動を行い、医療コミュニケーション研修会社を経営。２０１３年、一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート（ＭｉＬＩ）創立。日本人初のＳＩＹ認定講師の一人として、日英バイリンガルで世界各国で活躍。グローバルな人脈と最新の情報を日本に橋渡しする。書籍多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
荻野 淳也
　一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート（ＭｉＬＩ）代表理事。慶應義塾大学卒。外資系コンサルティング会社勤務や複数のベンチャー企業での経営企画室長、取締役など、２０年以上の企業経営、組織マネジメントの経験を踏まえ、リーダーシップ開発、組織開発の分野で、コンサルティング、トレーニング、エグゼクティブコーチングに従事している。２０１３年ＭｉＬＩ共同設立。多摩大学大学院ＭＢＡ客員教授（担当科目：オーセンティックリーダーシップ）。合同会社Ｗｉｓｄｏｍ２．０Ｊａｐａｎ代表社員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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