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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

相手は変えられない ならば自分が変わればいい　マインドフルネスと心理療法ACTでひらく人間関係

著者名 ラス・ハリス／著 岩下慶一／訳
出版者 筑摩書房
出版年月 2019.5
請求記号 146/01747/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 名東3332767528一般和書一般開架　貸出中 

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認知行動療法　マインドフルネス　夫婦

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 146/01747/
書名 相手は変えられない ならば自分が変わればいい　マインドフルネスと心理療法ACTでひらく人間関係
著者名 ラス・ハリス／著 　 岩下慶一／訳
出版者 筑摩書房
出版年月 2019.5
ページ数 285p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-480-84318-0
原書名 原タイトル:ACT with love
分類 1468
一般件名 認知行動療法 　 マインドフルネス 　 夫婦
書誌種別 一般和書
内容紹介 「私は正しい。間違っているのはそっち!」と繰り返していても、何も解決しない。マインドフルネスと行動心理学から生まれた画期的な心理療法ACTをつかって、パートナーと良い関係を築く方法を紹介する。
書誌・年譜・年表 文献:p282〜283
タイトルコード 1001910016769

要旨 もしかしてあなたは、パートナーとの関係に悩んでいるのではないだろうか？こうしてくれればいいのに、あれをやめてほしいのだが、と思いはさまざまだろう。でも相手は変わってくれない。ではどうするか。著者のラス・ハリスはマインドフルネスと行動心理学から生まれた画期的な心理療法ＡＣＴを使って、こうした悩みから逃れる道を示していく。
目次 はじめに　恋愛とは骨の折れるもの
第１部　素晴らしい愛が台無しに（恋愛はミッション・インポッシブル？
あなたが抱えている問題は何か？）
第２部　誓いを立てる（続けるべきか、別れるべきか？
タンゴは二人でないと踊れない？）
第３部　良い関係を作ろう（傷ついているのは相手も同じ
誰もがコントロールフリーク
自分の心を覗いてみよう　ほか）
著者情報 ハリス，ラス
　医師で心理療法士であり、ストレスマネージメントの権威でもある。自らもアクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ＡＣＴ）によって不安との戦いを乗り越えた経験を持つ。国の内外を旅して、人生のコーチや心理学者、医者、その他の医療関係者にマインドフルネスの利用方法を指導するワークショップを行っている。英国生まれで現在はオーストラリア・メルボルン在住(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
岩下 慶一
　ジャーナリスト・翻訳家。ワシントン大学コミュニケーション学部修士課程修了。主に米国の文化・社会をテーマに執筆を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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