感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 12 在庫数 6 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方　すき間時間で始めるマインドフルネス

著者名 荻野淳也／著
出版者 文響社
出版年月 2018.7
請求記号 4983/03792/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 南2332170378一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
2 中村2532193451一般和書一般開架暮らしの本在庫 
3 港2632493520一般和書一般開架暮らしの本在庫 
4 千種2832110973一般和書一般開架　貸出中 
5 瑞穂2932285501一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
6 中川3032262788一般和書一般開架暮らしの本在庫 
7 守山3132428750一般和書一般開架　在庫 
8 名東3332503956一般和書一般開架　貸出中 
9 天白3432298382一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
10 山田4130784103一般和書一般開架　在庫 
11 志段味4530825167一般和書一般開架　在庫 
12 徳重4630591511一般和書一般開架ティーンズ貸出中 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

マインドフルネス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/03792/
書名 心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方　すき間時間で始めるマインドフルネス
著者名 荻野淳也／著
出版者 文響社
出版年月 2018.7
ページ数 159p
大きさ 17cm
ISBN 978-4-86651-050-7
分類 49839
一般件名 マインドフルネス
書誌種別 一般和書
内容紹介 心の筋トレで暮らしを整えよう! 「休息」「人間関係」といった7つのパートごとに、基本のマインドフルネスともいえるフォーマルな瞑想を紹介。日常生活に合わせたインフォーマルな瞑想も収録。切り取って使うカード付き。
タイトルコード 1001810027225

要旨 ハーバードやスタンフォードで大人気な心のトレーニング、マインドフルネスを生活にとり入れて、自分を大切に暮らす方法。
目次 心身不調　からだの感覚に敏感になる
減茶苦茶　きちんとした暮らしを整える
日々苛々　せかせかした心を柔らかくする習慣
休息所望　今日は自分を休ませる！と決める
付合下手　ほどよい距離感で人間関係を良くする
情緒不安定　ざわざわした心を穏やかにする
人生迷子！　自分をもっと好きになって未来にワクワクする


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。