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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

若さを保つ栄養メソッド　お金をかけないアンチエイジング!

著者名 藤川徳美／著
出版者 方丈社
出版年月 2021.12
請求記号 4985/04268/

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/04268/
書名 若さを保つ栄養メソッド　お金をかけないアンチエイジング!
著者名 藤川徳美／著
出版者 方丈社
出版年月 2021.12
ページ数 227p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-908925-88-7
分類 498583
一般件名 栄養補助食品 　 アンチエイジング
書誌種別 一般和書
内容紹介 何をどのように摂れば若さを保つことができるのか。新しい栄養学「分子栄養学」に注目し、その基本であるプロテインとメガビタミンのアンチエイジング効果を解説。マグネシウムを中心にミネラルの効果と摂り方も詳述する。
書誌・年譜・年表 文献:巻末
タイトルコード 1002110076979

要旨 日本人に不足しがちなミネラルは、鉄・マグネシウム・亜鉛・セレン。とりわけマグネシウムは、若さを保つ必須栄養素。マグネシウムを加えた最強メソッド、「新ＡＴＰセット」を詳説！
目次 第１章　分子栄養療法で若返る理由―ＡＴＰが若さの決め手（加齢と老化の意味は異なる
「ヘイフリックの限界」細胞分裂が終わるとき　ほか）
第２章　分子栄養学的ミネラルの力（人体で重要な役割を担うミネラル
土壌ミネラルの減少が止まらない　ほか）
第３章　マグネシウムがすごい―若さと健康の最重要ミネラル（あらゆる生命活動に必須のマグネシウム
ＡＴＰ生産過程にマグネシウムが必須　ほか）
第４章　間違いだらけの健康常識（×飽和脂肪酸は悪い
×三大栄養素のバランスが大事　ほか）
第５章　症例集―これまで生きてきた中で最も体調が良い！


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