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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

理想の和食魚×野菜×豆のやせる献立　ヘルシー料理で血管も肌も若返って元気になる 　(主婦の友ベストBOOKS)

著者名 伊藤玲子／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2004.07
請求記号 4985/01233/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2731202525一般和書２階書庫　在庫 

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498583
瘦身法　料理-魚　料理-野菜　豆類

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/01233/
書名 理想の和食魚×野菜×豆のやせる献立　ヘルシー料理で血管も肌も若返って元気になる 　(主婦の友ベストBOOKS)
著者名 伊藤玲子／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2004.07
ページ数 159p
大きさ 21cm
シリーズ名 主婦の友ベストBOOKS
ISBN 4-07-242460-9
分類 498583
一般件名 瘦身法 　 料理-魚 　 料理-野菜
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009914017064

目次 １　魚×野菜×豆でやせる理想の和食献立はこれだ！（魚中心の朝食献立
野菜中心の朝食献立　ほか）
２　エネルギー別魚の主菜と献立（イカとセロリとアスパラの炒め物
イカのみたらしあんかけ煮　ほか）
３　エネルギー別野菜の主菜と献立（五種野菜のしゃきっときんぴら
レンジ蒸し野菜　ほか）
４　エネルギー別豆の主菜と献立（月見豆腐
ヒジキの五色煮　ほか）
小鉢物と汁物カタログ（オクラのおかかあえ
セロリのもろみ漬け　ほか）
５　理想の和食献立を楽に作り続けるためのお役立ち便利帳（新鮮野菜
魚　ほか）


内容細目表：

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