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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

老化を遅らせる食べ方　(Dr.クロワッサンハンディBOOK)

著者名 石川三知／監修
出版者 マガジンハウス
出版年月 2015.7
請求記号 4985/02634/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236711487一般和書２階書庫　在庫 
2 熱田2232084091一般和書一般開架　貸出中 
3 中川3032073169一般和書一般開架暮らしの本在庫 
4 名東3332290513一般和書一般開架　在庫 
5 南陽4230746853一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4985/02634/
書名 老化を遅らせる食べ方　(Dr.クロワッサンハンディBOOK)
著者名 石川三知／監修
出版者 マガジンハウス
出版年月 2015.7
ページ数 63p
大きさ 22cm
シリーズ名 Dr.クロワッサンハンディBOOK
シリーズ名 体に効く簡単レシピ
シリーズ巻次 5
ISBN 978-4-8387-2772-8
一般注記 2011年刊の再刊
分類 498583
一般件名 食生活 　 料理 　 アンチエイジング
書誌種別 一般和書
内容紹介 老化の進み具合を遅らせるには、食べ方を変えるのが早道。抗酸化物質のかたまりのトマト、免疫力アップが期待できるきのこなどを使った、全身の細胞をリフレッシュさせるレシピを紹介。肌、体力、骨などの症状別アイコン付き。
タイトルコード 1001510035929

要旨 肌にはトマト、にんじん。体力の低下にじゃがいも。乳製品は骨とストレス。玉ねぎは血液を元気に。きのこで免疫力ＵＰ。他にも体型、目、脳、睡眠など気になる悩みに対応！全身６０兆個の細胞がリフレッシュ！
目次 紫外線から肌を守る赤い色。抗酸化物質のかたまりです。―トマト
肌、血液、そして骨にもいい、アンチエイジングの優等生。―ブロッコリー
ビタミン豊富なエネルギー源。食べ過ぎ防止で体型維持にも。―じゃがいも
老化に負けない体を作る、低脂肪、高たんぱくの必修科目。―大豆
抗酸化物質、β‐カロテンの宝庫。免疫力、粘膜のためのお守り。―にんじん
四季を通じて出回る、元気の素。いつも抗酸化物質とミネラルを。―青菜
おなじみの骨を作る役割のほかに、ストレス緩和、質の良い睡眠にも。―乳製品
食べ過ぎ防止、免疫力アップ、さらに腸内環境の正常化にも優秀。―きのこ
血行促進、疲労回復、抗酸化…。アンチエイジングのすべてが結集。―玉ねぎ
ミネラル豊富な天然シリアルで、血液、骨、ストレス対策を。―乾物
お楽しみも忘れずに！工夫次第でスイーツもアンチエイジング。


内容細目表：

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