感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

凛とした女になる姿勢セラピー

著者名 伊藤和磨／著
出版者 小学館
出版年月 2006.04
請求記号 4983/01370/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3031382595一般和書２階書庫　在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/01370/
書名 凛とした女になる姿勢セラピー
著者名 伊藤和磨／著
出版者 小学館
出版年月 2006.04
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-09-387629-0
分類 4983
一般件名 姿勢 　 体操 　 健康法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009916002496

要旨 姿勢の悪い美人はいない。ダイエットより簡単、フィットネスよりラクラク。お腹ポッコリにさようなら、肩こり、腰痛、冷え性は、姿勢で解決。
目次 第１章　姿勢力アップで凛とした女（「凛とした女」は姿勢美人
スタイルの悩みは姿勢が原因
慢性的な体調不良も姿勢が原因　ほか）
第２章　今の姿勢、大丈夫？歪みを直すリセット・ストレッチ（知って納得！痛みのメカニズム
あなたの姿勢を診断しよう
これだけでＯＫ！１０ポイントリセットストレッチ）
第３章　美しい姿勢が手に入る！シンプル・エクササイズ（凛とした姿勢の決め手は「体内コルセット」と「腹圧」
超簡単！美人姿勢セットアップ１　「シー」のポーズで頭を正しい位置にセット！
超簡単！美人姿勢セットアップ２　チェストアップで肩のポジションをキメよう！　ほか）
著者情報 伊藤 和磨
　１９７６年、東京都生まれ。少年時代から読売サッカークラブに所属し、９５年ヴェルディ川崎に入団。９７年、ブラジル・パルメイラスに移籍。９８年、ＪＥＦ市原に移籍、９９年腰痛のため退団。現役時代は優勝４９回、個人タイトル２７個獲得。引退後、解剖学、バイオメカニクス、キネシオロジーなどを学び、独自のメソッドを展開している。２００２年より東京・代官山にパーソナルトレーニングジム「ＭＡＲＯ’Ｓ」を開業。年間１５００人を超えるパーソナルトレーニングを行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。