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書誌情報サマリ

書名

世にも美しいダイエット青菜ブック　(講談社ニューハードカバー)

著者名 永沢まこと／著 青菜倶楽部／著
出版者 講談社
出版年月 1999.03
請求記号 4985/00295/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4239102579一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4985/00295/
書名 世にも美しいダイエット青菜ブック　(講談社ニューハードカバー)
著者名 永沢まこと／著 　 青菜倶楽部／著
出版者 講談社
出版年月 1999.03
ページ数 210p
大きさ 19cm
シリーズ名 講談社ニューハードカバー
ISBN 4-06-264096-1
一般注記 付:図(1枚)
分類 498583
一般件名 蔬菜 　 健康法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009810076124

要旨 新たなる“カラダ革命”はじまる！ただ痩せるだけでなく、血がきれいになり、カラダと心に活力がみなぎってくる。青菜たっぷり生活を「基本」から。
目次 第１部　なぜ「青菜」なのかについて（基本となる食事理論とは
キーワードは血糖値です　ほか）
第２部　青菜的ライフスタイル入門（まずは小松菜売り場をめざします
庭があったら小松菜作りを　ほか）
第３部　青菜メニューの実際（ある料理ダメ人間の話
男のくせにエプロンをして…　ほか）
第４部　実践者の青菜体験、知恵と工夫（ひらめいた人たち
私の料理アイデア　ほか）
巻末付録・保存版週間メニュー＆食材おすすめ情報


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