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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

たった2週間で内臓脂肪が落ちる高野豆腐ダイエット　肥満治療の名医が考案

著者名 土田隆／著
出版者 アスコム
出版年月 2019.2
請求記号 4985/03912/

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1 鶴舞0237665146一般和書２階書庫　在庫 
2 緑3232437941一般和書一般開架　貸出中 
3 天白3432323859一般和書一般開架暮らしの本在庫 
4 徳重4630644740一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4985/03912/
書名 たった2週間で内臓脂肪が落ちる高野豆腐ダイエット　肥満治療の名医が考案
著者名 土田隆／著
出版者 アスコム
出版年月 2019.2
ページ数 123p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7762-1033-7
分類 498583
一般件名 豆腐 　 乾物 　 瘦身法
書誌種別 一般和書
内容紹介 内臓脂肪を燃焼し、「やせホルモン」が増加! 「レジスタントタンパク」で、中性脂肪とコレステロールが激減! 最強のダイエットフード「高野豆腐」の効果をより強化した「即やせ高野豆腐パウダー」をレシピとともに紹介。
タイトルコード 1001810091148

要旨 どんなダイエットでもやせなかった人が高野豆腐で続々成功！２万５千人のデータからたどりついた最強のダイエット術。
目次 第１章　高野豆腐は「最強」のダイエットフード（一日１枚で十分大豆の栄養素をギュッと凝縮したスーパーフード
糖質量は白米の約１／２０！そのうえ１枚で満腹感あり　ほか）
第２章　効果倍増！即やせ高野豆腐パウダー（４つの食材から生まれる究極のダイエットパウダー
材料を準備してわずか５分！「即やせパウダー」の作り方　ほか）
第３章　即やせ高野豆腐パウダーのうれしい健康効果（不溶性食物繊維で腸内スッキリお通じもスムーズに！
カルシウムやマグネシウムが骨粗しょう症を防ぎ、老化を予防　ほか）
第４章　即やせ高野豆腐パウダーのダイエットレシピ（主食
主菜　ほか）
特別編　軽い運動を取り入れて「即やせ」効果をさらにアップ！（「８の字運動」で腹斜筋を鍛えウエストすっきり！
どこでもできる手軽な運動で筋力をアップし脂肪を燃焼）
著者情報 土田 隆
　よこはま土田メディカルクリニック院長、日本医師会認定産業医、日本体育協会公認スポーツドクター。東邦大学医学部卒業後、東邦大学医療センター大森病院脳神経外科学教室入局。１９８７年、磯子脳神経外科病院設立と同時に赴任。１９８９年、同院副院長就任。１９９１年、磯子中央病院合併と同時に同院副院長就任。１９９９年、磯子中央病院健康管理センター発足とともにセンター長を兼任。２０１１年に、よこはま土田メディカルクリニックを開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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