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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

ムリせず燃やす!体脂肪　納得きちんとダイエット

書いた人の名前 土田隆／著
しゅっぱんしゃ ナツメ社
しゅっぱんねんげつ 2002.06
本のきごう 4931/00314/

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞3131125803一般和書２階書庫　在庫 

かんれんしりょう

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493125
肥満症　瘦身法

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 4931/00314/
本のだいめい ムリせず燃やす!体脂肪　納得きちんとダイエット
書いた人の名前 土田隆／著
しゅっぱんしゃ ナツメ社
しゅっぱんねんげつ 2002.06
ページすう 155p
おおきさ 21cm
ISBN 4-8163-3241-3
ぶんるい 493125
いっぱんけんめい 肥満症 　 瘦身法
本のしゅるい 一般和書
タイトルコード 1009912018767

ようし ダンベルやチューブを使った筋トレやストレッチを写真で紹介。健康なダイエットに必要な運動面・食事面の正しい知識を詳しく解説。
もくじ １　体脂肪について理解しよう！
２　運動による体脂肪燃焼のメカニズム
３　基礎代謝を高くするレジスタンス運動
４　体脂肪を燃焼する有酸素運動
５　体脂肪を減らすライフスタイル
ちょしゃじょうほう 土田 隆
　昭和３３年３月東京生まれ。東邦大学医学部卒業後、東邦大学医学部付属大森病院脳神経外科学教室入局。昭和６１年より東芝中央病院脳神経外科、昭和６２年１２月、磯子脳神経外科病院設立と同時に赴任。同院副院長を経て、平成３年磯子中央病院に健康管理センターを設立、室長を兼任。平成１１年磯子中央・脳神経外科病院健康管理センター発足とともにセンター長に就任、現在に至る。日本医師会認定産業医、日本体育協会公認スポーツドクター、温泉療法医、ＵＣＬＡ認定ビタミンアドバイザー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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