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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

いつまでも美しくいたければ女は骨盤を立てなさい　輝き続けるために、今日からできるいくつかのこと

著者名 kyo／著
出版者 日本文芸社
出版年月 2015.12
請求記号 4983/03306/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 西2132246097一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/03306/
書名 いつまでも美しくいたければ女は骨盤を立てなさい　輝き続けるために、今日からできるいくつかのこと
著者名 kyo／著
出版者 日本文芸社
出版年月 2015.12
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-537-21349-2
分類 4983
一般件名 健康法 　 体操
書誌種別 一般和書
内容紹介 やせにくくなった。姿勢が悪くなった。便秘や性交痛に悩んでいる…。それは骨盤の衰えが原因かもしれません。更年期を迎えても、美しく凛としていたい女性に向けて、骨盤を立てる方法、お悩み別骨盤体操などを紹介します。
タイトルコード 1001510083950

要旨 やせにくくなった、姿勢が悪くなった、便秘や性交痛に悩んでいる…それは、骨盤の衰えが原因かもしれません。更年期を迎えても、美しく凛としていた。輝き続けるために、今日からできるいくつかのこと。
目次 ＰＲＯＬＯＧＵＥ　若さと美しさの要は「骨盤」にあり
１　美しさの秘訣―「骨盤を立てる」
２　若々しさの秘訣―「骨盤力をつける」
３　女性の骨盤と部位別ビューティ体操
４　お悩み別骨盤体操
ＥＰＩＬＯＧＵＥ　骨盤力をつけて健康寿命をのばす生活習慣
著者情報 ｋｙｏ
　Ｂｏｄｙ　ｗｏｒｋ　ｐｒｏｄｕｃｅｒ。フィットネスインストラクターとして３０年以上の指導経験をもつ。１９９７年より痩身・体型改善・機能改善のプログラムを、整体や解剖学などさまざまな分野から学び、「ペルヴィスワーク」を考案、指導する。２００５年よりオリジナルメソッドを「ビューティ・ペルヴィス」としてスタジオ・ヨギーで展開し、エグゼクティブ・ディレクターを務める。指導者の育成・教育に努め、認定インストラクターを養成し、全国に輩出(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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