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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

「怒らない体」のつくり方　自律神経を整えるイライラ解消プログラム

著者名 小林弘幸／著
出版者 祥伝社
出版年月 2014.3
請求記号 4983/02956/

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1 熱田2231987203一般和書一般開架　貸出中 
2 志段味4530640954一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/02956/
書名 「怒らない体」のつくり方　自律神経を整えるイライラ解消プログラム
著者名 小林弘幸／著
出版者 祥伝社
出版年月 2014.3
ページ数 186p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-396-61465-2
分類 4983
一般件名 健康法 　 自律神経 　 怒り
書誌種別 一般和書
内容紹介 怒りがもたらす自律神経の乱れは、メンタル、仕事、人間関係、健康と多岐に影響を及ぼし、人生を変えてしまうほどの力を持っている。自律神経の第一人者が日頃実践している、怒りをコントロールする方法を紹介する。
タイトルコード 1001310147596

要旨 怒りの危険性と予防法を医学的に初めて明かした画期的な一冊。
目次 第１章　その「怒り」があなたの人生を狂わせる
第２章　「怒り」が目に見えるようになった
第３章　そのとき、体はこんなにも傷ついている
第４章　この習慣で「イライラしない体」をつくる
第５章　人生を９割よくする怒りのコントロール法
第６章　それでも怒ってしまったときの「意識法」
終章　怒らなければこの１割もうまくいく
著者情報 小林 弘幸
　１９６０年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。順天堂大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属小児研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学医学部小児外科学講師・助教授を歴任。現職に至る。２０年以上に及ぶ、外科・移植外科、免疫、臓器、神経、水の研究から、交感神経と副交感神経のバランスの重要性を痛感。日本初の「便秘外来」を開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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