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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

からだ改善エクササイズ　医学博士が正しく教える

著者名 小山勝弘／著
出版者 成美堂出版
出版年月 2013.4
請求記号 4983/02676/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236212494一般和書２階書庫　在庫 
2 北2731888695一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/02676/
書名 からだ改善エクササイズ　医学博士が正しく教える
著者名 小山勝弘／著
出版者 成美堂出版
出版年月 2013.4
ページ数 159p
大きさ 22cm
ISBN 978-4-415-31440-2
一般注記 奥付のタイトル:医学博士が正しく教えるからだ改善エクササイズ
分類 4983
一般件名 健康法 　 体操
書誌種別 一般和書
内容紹介 エクササイズでからだを改善しよう! 腰痛、生理痛、肩こり、手足の冷え、顔のたるみ・むくみなど、さまざまな不調・悩みの原因や解消のしくみを解説し、具体的な運動方法を紹介する。イラストや写真も豊富に掲載。
タイトルコード 1001310001685

要旨 更年期障害、ロコモティブシンドローム、腰痛…今やらないと、老化する！？気になるからだの不調をスッキリ改善。
目次 １章　つらい痛みを整える（腰痛
四十肩、五十肩　ほか）
２章　不快な症状を整える（肩こり
手足の冷え　ほか）
３章　美しさを整える（顔のたるみ・むくみ
二の腕のたるみ　ほか）
４章　未来のからだを整える（尿失禁
更年期障害　ほか）
著者情報 小山 勝弘
　山梨大学大学院教授。医学博士。１９６８年生まれ。筑波大学大学院修士課程体育学研究科修了。兵庫医科大学大学院医学研究科修了。専門は運動生理・生化学、健康科学。運動（身体活動）が有する予防医学的効果について、遺伝子や細胞の働きといったミクロな視点にとどまらず、人間の営みに近い個体レベルでの解析をも含めて多角的に検討している。日本オリンピック委員会強化スタッフ、全日本柔道連盟強化委員会・総務委員会委員、日本体力医学会評議委員、日本武道学会理事なども務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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