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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

加齢に克つ!サビない体のつくりかた

著者名 米井嘉一／著
出版者 草思社
出版年月 2007.10
請求記号 4983/01846/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4130257548一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/01846/
書名 加齢に克つ!サビない体のつくりかた
著者名 米井嘉一／著
出版者 草思社
出版年月 2007.10
ページ数 191p
大きさ 20cm
ISBN 4-7942-1643-2
ISBN 978-4-7942-1643-4
分類 4983
一般件名 健康法 　 老化
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009917052417

要旨 老化のスイッチを「オン」にして、怖い病気の原因にもなる体のサビ（＝酸化）。サビない体を手に入れるにはどうすればいいのでしょうか？アンチエイジング研究の第一人者が、今日から始められる生活術をわかりやすく解説した一冊。
目次 第１章　体のサビが病気や老化につながる（大量発生したフリーラジカルが体をサビさせる
日本人の三代死因にも深く関わるサビ　ほか）
第２章　サビ止め生活、はじめの一歩（目標を決めて、さあ「サビ止め宣言」
健康管理能力と出世の相関関係　ほか）
第３章　「ニコニコ程度」の運動が効く！（運動が善玉ホルモンを増やし悪玉ホルモンを減らす
「運動は食事療法ほど効果がない」はあやまり　ほか）
第４章　食事に気をつけてサビ防止（大量のフリーラジカルを生む「添加物」「残留農薬」
野菜や果物でサビ止め脳力アップ　ほか）
著者情報 米井 嘉一
　１９５８年東京生まれ。武蔵高卒。慶應義塾大学医学部卒。日本鋼管病院内科医長・人間ドック脳ドック室部長を経て、同志社大学アンチエイジングリサーチセンター教授。ＷＯＳＡＡＭ（世界アンチエイジング医学会）のＩｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ　Ａｄｖｉｓｏｒｙ　Ｂｏａｒｄ（Ｊａｐａｎ）として、海外のアンチエイジング情報を収集するとともに、日本の情報を発信している。日本抗加齢医学会の設立に尽力し、理事をつとめる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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