感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

本のないよう

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 本のくわしいないようです。 この本は、今 0 人がよやくしています。
  • ・この本をよやくをするときは、「よやくカートに入れる」ボタンをクリックしてください。よやくするには、図書館がはっこうしたパスワードが必要です。
    ・「よやくカートに入れる」ボタンが出ないものはインターネットからよやくできません。

ぞうしょじょうほう

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

本のかず 1 ざいこのかず 1 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

なまけ者でも無理なく続く77の健康習慣　(ソフトバンク新書)

書いた人の名前 米井嘉一／著
しゅっぱんしゃ ソフトバンククリエイティブ
しゅっぱんねんげつ 2012.3
本のきごう 4983/02424/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

とうろくするほんだなログインすると、マイほんだながりようできます。

本のばしょ

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞3431834427一般和書２階書庫　在庫 

かんれんしりょう

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 4983/02424/
本のだいめい なまけ者でも無理なく続く77の健康習慣　(ソフトバンク新書)
書いた人の名前 米井嘉一／著
しゅっぱんしゃ ソフトバンククリエイティブ
しゅっぱんねんげつ 2012.3
ページすう 206p
おおきさ 18cm
シリーズめい ソフトバンク新書
シリーズかんじ 188
ISBN 978-4-7973-6861-1
ぶんるい 4983
いっぱんけんめい 健康法
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい “そこそこの努力”で健康を維持する方法を紹介。項目ごとに見開きで、「健康に一番いいこと」を右ページに、それが難しければ心がけてほしい「二番目にいいこと」を左ページに掲載する。
タイトルコード 1001110188512

ようし 自分が不健康な生活を送っていることは百も承知。そしてカラダに一番良いこと、やるべきこと／やってはいけないことは、巷にあふれる情報で十分わかっている。わかっちゃいるけどできない／やめられないことが問題なのだ。たとえば健康のために、毎日最低１時間は運動しろと言われたって、あるいは水を１リットル飲めと言われても、簡単にはできないし、どうせやらないでしょ？だったら、できない健康法は捨てて、もっと気軽に続けることができる方法を紹介しましょう。
もくじ １章　働く健康のために大切な、たった５つのこと
２章　仕事のための健康ルール（起床〜オフィス編）
３章　仕事のための健康ルール（退社〜帰宅編）
４章　働くための食事術（基本編）
５章　働くための食事術（応用編）
６章　働くための健康週末ルール
７章　仕事の健康　救急編―こんなときあんなとき
８章　明日から変わるために本当に大切な６つのこと
ちょしゃじょうほう 米井 嘉一
　同志社大学大学院生命医科学研究科アンチエイジングリサーチセンター教授。１９５８年東京生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。慶應義塾大学大学院医学研究科内科学専攻博士課程修了後、ＵＣＬＡ（カリフォルニア大学ロサンゼルス校）留学。帰国後、２００１年日本鋼管病院に総合病院では全国初となる「アンチエイジング（老化度判定）ドック」を開設。２００５年同志社大学アンチエイジングリサーチセンター教授就任。日本抗加齢医学会理事。研究に従事しながらも「抗加齢医学」医療を実践する医師として、客観的データとノウハウを蓄積している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


ないよう細目表：

前のページへ
ページのせんとうへ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。