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書誌情報サマリ

書名

全身が若返る簡単筋力トレーニング　(らくらくブックス)

著者名 野沢秀雄／著
出版者 家の光協会
出版年月 2002.02
請求記号 780/00166/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2430938858一般和書２階書庫　在庫 

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トレーニング　筋力　健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 780/00166/
書名 全身が若返る簡単筋力トレーニング　(らくらくブックス)
著者名 野沢秀雄／著
出版者 家の光協会
出版年月 2002.02
ページ数 133p
大きさ 21cm
シリーズ名 らくらくブックス
ISBN 4-259-56010-7
分類 7807
一般件名 トレーニング 　 筋力 　 健康法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009911071087

要旨 筋肉ムキムキにならず、若さを保ち、スリムになる８１の方法。
目次 第１章　疲労を解消する簡単筋力トレーニング
第２章　肩こり・腰痛・ひざ痛をラクにする簡単筋力トレーニング
第３章　内臓を強くする簡単筋力トレーニング
第４章　脳を活発にする簡単筋力トレーニング
第５章　若さを保つ簡単筋力トレーニング
第６章　スマートな身体になれる簡単筋力トレーニング
第７章　二人で楽しむ簡単筋力トレーニング
著者情報 野沢 秀雄
　１９４０年、京都府生まれ。京都大学農学部農芸化学科（生物化学）卒業。（株）明治製菓健康産業部在籍時、日本初のプロテインパウダーを開発。７５年、現在は顧問を務める健康体力研究所初代所長に就任。テレビ、雑誌など多岐にわたって活躍中。（社）日本ボディビル連盟公認指導員認定講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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