感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

本のないよう

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 本のくわしいないようです。 この本は、今 0 人がよやくしています。
  • ・この本をよやくをするときは、「よやくカートに入れる」ボタンをクリックしてください。よやくするには、図書館がはっこうしたパスワードが必要です。
    ・「よやくカートに入れる」ボタンが出ないものはインターネットからよやくできません。

ぞうしょじょうほう

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

本のかず 1 ざいこのかず 1 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

50歳からの体力づくり

書いた人の名前 窪田登／著
しゅっぱんしゃ ベースボール・マガジン社
しゅっぱんねんげつ 2001.12
本のきごう 780/00164/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

とうろくするほんだなログインすると、マイほんだながりようできます。

本のばしょ

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞2230885507一般和書２階書庫　在庫 

かんれんしりょう

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

トレーニング　筋力

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 780/00164/
本のだいめい 50歳からの体力づくり
書いた人の名前 窪田登／著
しゅっぱんしゃ ベースボール・マガジン社
しゅっぱんねんげつ 2001.12
ページすう 291p
おおきさ 21cm
ISBN 4-583-03679-5
ぶんるい 7807
いっぱんけんめい トレーニング 　 筋力
本のしゅるい 一般和書
タイトルコード 1009911065728

ようし 高齢社会に突入した今、元気あふれる健康を保つためにどんな運動をすればいいのか。筋力トレーニング歴５６年の斯界の第一人者が豊富な写真を使ってわかりやすく解説、中高年者がトレーニングを無理なく永続できるコツを伝授する。
もくじ 第１章　健康と体力のありがたさを痛感した私の体験（突如おそった不幸な出来事
私の介護体験
介護体験から得た教訓）
第２章　健康・体力づくりの原則と方法（トレーニング効果を上げるためには
体力の３“Ｓ”
健康　ほか）
第３章　５０歳からのからだづくり（筋力トレーニング静的筋力トレーニング＆動的筋力トレーニング
総合的な体力づくり法サーキット・トレーニング
柔軟性を養うストレッチング　ほか）
ちょしゃじょうほう 窪田 登
　１９３０年岡山県に生まれる。１９５４年早稲田大学法学部卒業。第１回、第２回、第３回のアジア大会・ウエイトリフティング競技に選手として出場し、それぞれライト級第３位、第２位、ライトヘビー級第２位の成績をおさめる。１９６０年第１７回ローマオリンピック競技大会に出場。ライトヘビー級第７位。現在、早稲田大学名誉教授、吉備国際大学副学長。体力づくり、筋力トレーニングを説く氏の理論には定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


ないよう細目表：

前のページへ
ページのせんとうへ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。