感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

本のないよう

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 本のくわしいないようです。 この本は、今 0 人がよやくしています。
  • ・この本をよやくをするときは、「よやくカートに入れる」ボタンをクリックしてください。よやくするには、図書館がはっこうしたパスワードが必要です。
    ・「よやくカートに入れる」ボタンが出ないものはインターネットからよやくできません。

ぞうしょじょうほう

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

本のかず 1 ざいこのかず 1 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

スポーツマンのためのサーキットトレーニング

書いた人の名前 マンフレッド・ショーリッチ／著 窪田登／[ほか]共訳
しゅっぱんしゃ ベースボール・マガジン社
しゅっぱんねんげつ 1995
本のきごう N780-7/00983/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

とうろくするほんだなログインすると、マイほんだながりようできます。

本のばしょ

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞0232721423一般和書２階書庫　在庫 

かんれんしりょう

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう N780-7/00983/
本のだいめい スポーツマンのためのサーキットトレーニング
書いた人の名前 マンフレッド・ショーリッチ／著 　 窪田登／[ほか]共訳
しゅっぱんしゃ ベースボール・マガジン社
しゅっぱんねんげつ 1995
ページすう 161p
おおきさ 26cm
ISBN 4-583-03245-5
ちゅうき 原書名:Circle-training.
ぶんるい 7807
本のしゅるい 一般和書
タイトルコード 1009510017590

ようし 運動能力を強化する効果的方法。２００種以上の精選されたエクササイズと多様なプログラムを紹介する。
もくじ １　サーキット・トレーニング―より有効なコンディショニングの方式
２　サーキット・トレーニングがもたらすもの
３　注意すべきトレーニング方法の基本原則
４　サーキット・トレーニングの準備に際しての基本ルール
５　初めて行う最大スコアテスト（ＭＴ）の準備と実際
６　各自の負荷重量の決定
７　負荷増量の決め方
８　トレーニング効果を得るには
９　エクササイズとその効果
１０　サーキット・トレーニングの第１歩としてのステーション方式
１１　自宅で行うフィットネス・トレーニング―何をどのように？
１２　自分の到達した体力レベルは？
１３　スポーツ種目に合ったトレーニング・プログラム


ないよう細目表：

前のページへ
ページのせんとうへ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。