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本のないよう

一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

スポーツマンのための筋力トレーニング

書いた人の名前 窪田登／著
しゅっぱんしゃ ベースボール・マガジン社
しゅっぱんねんげつ 1989
本のきごう N780-7/00716/

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞3219529942一般和書２階書庫　在庫 

かんれんしりょう

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トレーニング　筋力

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう N780-7/00716/
本のだいめい スポーツマンのための筋力トレーニング
書いた人の名前 窪田登／著
しゅっぱんしゃ ベースボール・マガジン社
しゅっぱんねんげつ 1989
ページすう 265p
おおきさ 26cm
ISBN 4-583-02727-3
ぶんるい 7807
いっぱんけんめい トレーニング 　 筋力
本のしゅるい 一般和書
ないようちゅうき 付:参考文献目録
タイトルコード 1009410047169

ようし 筋力トレーニングの効果を生み出すための理論と方法を豊富な写真を用いて詳細に解説。動的筋力トレーニング、静的筋力トレーニング、サーキット・トレーニング、ストレッチング、各種スポーツのための筋力トレーニングなどを紹介。スポーツマン必携のトレーニング書である。
もくじ 第１章　これだけは知っておこう
第２章　動的筋力トレーニング
第３章　動的筋力トレーニングにおけるトレーニング・コースの作り方
第４章　静的筋力トレーニング
第５章　サーキット・トレーニングとストレッチング
第６章　各種スポーツのための筋力トレーニング計画


ないよう細目表：

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