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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

スポーツ選手の種目別・筋力トレーニング　フリーウエート&マシーンによるパワーアップ法 training book 　(012sports)

書いた人の名前 窪田登／著
しゅっぱんしゃ 大泉書店
しゅっぱんねんげつ 1989
本のきごう N780-7/00739/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞0232959502一般和書２階書庫　在庫 

かんれんしりょう

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トレーニング　筋力

しょししょうさい

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本のきごう N780-7/00739/
本のだいめい スポーツ選手の種目別・筋力トレーニング　フリーウエート&マシーンによるパワーアップ法 training book 　(012sports)
書いた人の名前 窪田登／著
しゅっぱんしゃ 大泉書店
しゅっぱんねんげつ 1989
ページすう 202p
おおきさ 21cm
シリーズめい 012sports
ISBN 4-278-04629-4
ぶんるい 7807
いっぱんけんめい トレーニング 　 筋力
本のしゅるい 一般和書
タイトルコード 1009410074178

ようし この本では、筋力トレーニングをするための基本知識と実際のトレーニング法を、フリーウエートとマシーンに分けて、わかりやすく解説してあります。さらに各スポーツ種目に合ったトレーニング・メニューの例もあわせて具体的に紹介してあります。
もくじ １　筋力トレーニングの基礎知識
２　フリーウエートによる運動
３　種目別による運動
４　マシーンによる筋力トレーニング


ないよう細目表：

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