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書誌情報サマリ

書名

鈴木その子のシンプル・ダイエット　(王様文庫)

著者名 鈴木その子／著
出版者 三笠書房
出版年月 2000.08
請求記号 4985/00750/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2330863370一般和書２階書庫　在庫 

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鈴木その子

書誌詳細

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請求記号 4985/00750/
書名 鈴木その子のシンプル・ダイエット　(王様文庫)
著者名 鈴木その子／著
出版者 三笠書房
出版年月 2000.08
ページ数 252p
大きさ 15cm
シリーズ名 王様文庫
ISBN 4-8379-6049-9
一般注記 「鈴木その子の<超>ダイエット法」(1996年刊)の改題
分類 498583
一般件名 食生活 　 瘦身法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009910029429

要旨 やせたい人は食べなさい！鈴木その子式は世にあるダイエットの中でも、「正しく食べること」できれいなボディと健康を手に入れる唯一の方法です。お肉やデザート、パスタもＯＫのこの食事法―数十万人の女性の夢を叶えたスーパーダイエットの秘密をここに公開。
目次 １章　「食べてやせる」からきれいになれる―「カロリー計算」も「運動」もいらない！
２章　どうしてみんなやせられる？―「どれだけ食べたか」より「何を食べたか」が大切なのです！
３章　ここまでラクになった！食べてやせるダイエット法―「忙しい人でも大丈夫」の鈴木式
４章　いつもの食事でみるみる健康になっていく！―特別なことなんて一切必要ない！
５章　あなたの悩みに鈴木その子がお答えします！―女性特有の体調の崩れにもこのダイエットが効く
６章　鈴木式の基本はすべてがシンプル！―「美しくやせる」ための１１のチェックポイント


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