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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

疲労回復の本　あなたの心身疲労を気功で癒す

著者名 津村喬／著
出版者 同朋舎
出版年月 1999.07
請求記号 4983/00295/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0233481407一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/00295/
書名 疲労回復の本　あなたの心身疲労を気功で癒す
著者名 津村喬／著
出版者 同朋舎
出版年月 1999.07
ページ数 245p
大きさ 19cm
ISBN 4-8104-2570-3
分類 49834
一般件名 健康法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009819020059

要旨 「過労死」と「孤独死」の時代、みんな疲れている。休養だけでは解決できない心身疲労もこうすれば自分で治せる。
目次 第１部　働き過ぎでぽっきり折れる前に（五十肩で知った自分の疲労
「過労死」と「孤独死」の時代・みんな疲れている
「関係の病」としての慢性疲労の三つの例　ほか）
第２部　「心の疲労」に向きあうてがかり（「疲労外来」を訪ねる人々
感情から来る慢性筋肉疲労
「心の疲労」もまずからだほぐしから　ほか）
第３部　自分でできる心身疲労回復気功（リラックスの基本運動
リラックスの基本マッサージ
慢性筋肉疲労をほどくテクニック　ほか）


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