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一般和書
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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 7

書誌情報サマリ

書名

100年はたらく腎臓をつくる!「腎トレ」ウォーキング　(青春新書INTELLIGENCE)

著者名 根来秀行／著
出版者 青春出版社
出版年月 2024.9
請求記号 4949/00426/

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1 徳重4630899013一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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49493　49493
腎臓-疾患　ウォーキング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4949/00426/
書名 100年はたらく腎臓をつくる!「腎トレ」ウォーキング　(青春新書INTELLIGENCE)
著者名 根来秀行／著
出版者 青春出版社
出版年月 2024.9
ページ数 187p
大きさ 18cm
シリーズ名 青春新書INTELLIGENCE
シリーズ巻次 PI-703
ISBN 978-4-413-04703-6
分類 49493
一般件名 腎臓-疾患 　 ウォーキング
書誌種別 一般和書
内容紹介 老廃物の排泄を担う腎臓は、「沈黙の臓器」と呼ばれており、不調があっても自覚症状はほとんどない。ハーバード大・ソルボンヌ大で世界最先端の医学研究に携わる著者が、100歳まで元気な腎臓をつくる方法を伝授する。
書誌・年譜・年表 文献:p186〜187
タイトルコード 1002410041829

要旨 血流をよくすれば、腎臓の機能がアップする！名医が教える人生１００年時代の「腎臓力」の高め方。
目次 第１章　「１００年はたらく腎臓」をつくる！
第２章　腎臓は体の浄化装置
第３章　「腎臓力」は毛細血管でアップする！
第４章　「腎トレ」ウォーキング準備編　「腎臓力」を高める休息法
第５章　腎臓が元気になる！「腎トレ」ウォーキング
第６章　「腎トレ」ウォーキング完結編　「腎臓力」を高める食事


内容細目表：

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