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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

マインドフルネスのすべて　「今この瞬間」への気づき

著者名 SUSAN L.SMALLEY／[著] DIANA WINSTON／[著] 本間生夫／監訳
出版者 丸善出版
出版年月 2016.12
請求記号 4983/03516/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237064639一般和書２階開架自然・工学貸出中 

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SUSAN L.SMALLEY　DIANA WINSTON　本間生夫　下山晴彦　中野美奈　政岡ゆり
マインドフルネス

書誌詳細

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請求記号 4983/03516/
書名 マインドフルネスのすべて　「今この瞬間」への気づき
著者名 SUSAN L.SMALLEY／[著] 　 DIANA WINSTON／[著] 　 本間生夫／監訳
出版者 丸善出版
出版年月 2016.12
ページ数 18,250p
大きさ 21cm
ISBN 4-621-08599-8
ISBN 978-4-621-08599-8
原書名 原タイトル:Fully present
分類 49839
一般件名 マインドフルネス
書誌種別 一般和書
内容紹介 行動遺伝学を研究する精神医学者と、マインドフルネスの指導者が、マインドフルネスについての研究を豊富な参考文献とともに取り上げ、科学的・心理学的側面から効果を解説し、技能や実践法も紹介する。
書誌・年譜・年表 文献:p227〜242
タイトルコード 1001610081393

要旨 米国で２０年以上にわたり行動遺伝学を研究してきた精神医学者と、仏教の尼僧として修行経験もある、マインドフルネスの指導者が執筆した書籍を、医学者と心理学者が翻訳。マインドフルネスについての研究を豊富な参考文献とともに取り上げ、科学的・心理学的側面からの効果の解説、技能や実践法までを掲載した決定版。
目次 １　マインドフルネスとは何か？
２　はじめに
３　呼吸への意識―呼吸の重要性
４　マインドフルに向けて―身体と意識
５　痛みに対する取り組み
６　嫌な気分―ネガティブ感情に対処する
７　よいことを感じ、幸福を見つける
８　注意を払う。でも、どうやって？
９　ストレスとなる思考
１０　マインドフルネスを阻害するもの
１１　マインドフルネスの実践


内容細目表：

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