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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

腕振り健康法スワイショウ入門　超カンタン!効果バツグン!

著者名 雨宮隆太／著 橋逸郎／著 楊進／監修
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2015.6
請求記号 4983/04357/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 中川3032469805一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/04357/
書名 腕振り健康法スワイショウ入門　超カンタン!効果バツグン!
著者名 雨宮隆太／著 　 橋逸郎／著 　 楊進／監修
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2015.6
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-583-10823-0
付属資料 DVDビデオディスク(1枚 12cm)
分類 4983
一般件名 健康法 　 体操
書誌種別 一般和書
内容紹介 前後や横に腕を振ることで、肩コリや腰痛などに効く、腕振り健康法「スワイショウ」。そのやり方を写真と付属DVDで紹介します。スワイショウが身体によい理由や、スワイショウと一緒にやりたいエクササイズも掲載。
タイトルコード 1001510023251

要旨 １日たった５分。太極拳由来の心地よい動きで、幸せ！長生き！
目次 １　スワイショウってなに？
２　スワイショウの歴史―源流は紀元前
３　スワイショウはこんなところに効く
４　スワイショウに必要な脊椎の回転可動性
５　やってみよう
６　心がけること
７　スワイショウが身体によい理由
８　こんなやり方もある
９　スワイショウと一緒にやりたいエクササイズ
著者情報 楊 進
　１９４７年生まれ、京都市出身。北里大学卒、同大学大学院修士課程修了。幼少より王樹金老師から形意拳を学んだ後、李天驥老師に拝師し、太極拳、形意拳、八卦掌、武当剣等を修得。ＮＰＯ法人日本健康太極拳協会理事長。楊名時太極拳師範。内家拳研究会主幹。太極学院学院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
雨宮 隆太
　１９４７年生まれ、山梨県出身。楊名時太極拳師範、ＮＰＯ法人鞭杆協会理事、日本空手道琉球古武術真光流拳生会師範。雪谷大塚クリニック院長、茨城県立中央病院名誉地域がんセンター長、元筑波大学臨床教授、杏林大学客員教授、東京医科大学客員教授、医学博士、日本医師会認定健康スポーツ医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
橋 逸郎
　１９５４年生まれ、愛知県出身。楊名時太極拳師範、中部内家拳研究会代表、ＮＰＯ法人鞭杆協会理事、半田市健康太極拳協会代表、東海ホリスティック医学振興会理事、中部学院大学非常勤講師、愛知県武術太極拳連盟理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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