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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

健康太極拳エクササイズ

著者名 雨宮隆太／著 橋逸郎／著 楊進／監修
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2010.11
請求記号 7892/00255/

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1 東2431777834一般和書一般開架スポーツ在庫 
2 中川3031948106一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 7892/00255/
書名 健康太極拳エクササイズ
著者名 雨宮隆太／著 　 橋逸郎／著 　 楊進／監修
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2010.11
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-583-10311-2
分類 78927
一般件名 太極拳
書誌種別 一般和書
内容紹介 太極拳の“いいとこどり”で、身体をいやし、ゆっくり鍛えましょう。下肢筋力・呼吸機能・柔軟性の強化、平衡能力の向上といった効能を得られる、太極拳由来の22種の中高年向き健康体操を、イラストでわかりやすく紹介。
タイトルコード 1001010068059

要旨 「ゆっくりした動き」こそ太極拳の特徴である。この動きは、筋の活動時間が長く、姿勢維持の筋肉が活躍する機会が多く、無理なく鍛えることができる。１５の症状改善に太極拳由来の２０余種の中高年向き健康体操をイラストでわかりやすく紹介。
目次 タイチ・ウォーク　前歩き
タイチ・ウォークバックワーズ　後ろ歩き
トウｔｏヒール歩き
疲れを取る呼吸法
鍋底拭き呼吸
腕振り体操「〓手（スワイショウ）」１
スワイショウ２（前後、左右）
コア・ストレッチ
ダイナミック・バランスエクササイズ
肝心要の腰と肩〔ほか〕
著者情報 楊 進
　１９４７年生まれ、京都市出身。北里大学卒、同大学大学院修士課程修了。幼少より王樹金老師より形意拳を学んだ後、李天驥老師に拝師し、太極拳・形意拳・八卦拳・武当剣等を修得。ＮＰＯ法人日本健康太極拳協会理事長。楊名時太極拳師範。内家拳研究会主幹。太極学院学院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
雨宮 隆太
　１９４７年生まれ、山梨県出身。ＮＰＯ法人日本健康太極拳協会諮問会議委員、医療・運動研究委員会委員長、楊名時太極拳師範、ＮＰＯ法人鞭杆協会理事、日本空手道琉球古武道真光流拳生会師範。雪谷大塚クリニック院長、茨城県立中央病院名誉地域がんセンター長、元筑波大学臨床教授、杏林大学客員教授、東京医科大学客員教授、医学博士、日本医師会認定健康スポーツ医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
橋 逸郎
　１９５４年生まれ、愛知県出身。ＮＰＯ法人日本健康太極拳協会諮問会議委員、医療・運動研究委員会副委員長、楊名時太極拳師範、中部内家拳研究会代表、ＮＰＯ法人鞭杆協会理事、半田市健康太極拳協会代表、東海ホリスティック医学振興会理事、中部学院大学非常勤講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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