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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

新・買ってはいけない　2006 　(『週刊金曜日』ブックレット)

著者名 境野米子／著 渡辺雄二／著
出版者 金曜日
出版年月 2005.12
請求記号 6751/00125/０６

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2731331183一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 6751/00125/０６
書名 新・買ってはいけない　2006 　(『週刊金曜日』ブックレット)
著者名 境野米子／著 　 渡辺雄二／著
出版者 金曜日
出版年月 2005.12
ページ数 108p
大きさ 21cm
シリーズ名 『週刊金曜日』ブックレット
ISBN 4-906605-06-0
分類 67517
一般件名 商品 　 消費者保護
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009915062232

要旨 この本を読むと、こんなことがわかります。人はなぜ疲れるのか。疲れても無理をして休まずにいると、人間の体はどうなるのか。どんな休み方をすれば最も効果的に疲れがとれるのか。
目次 第１章　日本人の８割が疲れている（疲れている人は２５年間で２割も増えた
疲労による経済損失は１．２兆円に上る　ほか）
第２章　科学でわかった！疲労の正体（疲労とは何かちゃんと知っていますか？
疲労は病気につながるサインである　ほか）
第３章　最高の「休養」をとる７つの戦略（「活動→疲労→休養」のサイクルから抜け出そう
日常のサイクルに「活力」を加えてみる　ほか）
第４章　眠るだけでは休養にならない（睡眠は活力のカギを握る
睡眠はマルチな力をもっている　ほか）
第５章　新しい「休み方」を始めよう（仕事が一段落しなくても、まず休む
これから疲れそうだから、先に休んでおく　ほか）
著者情報 片野 秀樹
　博士（医学）、一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。株式会社ベネクス執行役員。東海大学大学院医学研究科、東海大学健康科学部研究員、東海大学医学部研究員、日本体育大学体育学部研究員、特定国立研究開発法人理化学研究所客員研究員を経て、現在は一般財団法人博慈会老人病研究所客員研究員、一般社団法人日本未病総合研究所未病公認講師（休養学）も務める。日本リカバリー協会では、休養に関する社会の不理解解消やリテラシー向上を目指して啓発活動に取り組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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