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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

医学博士が考案した長生きふりかけ　高血圧 糖尿病 がん 認知症 動脈硬化を予防

著者名 平柳要／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2019.10
請求記号 4985/03991/

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1 東2432513162一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4985/03991/
書名 医学博士が考案した長生きふりかけ　高血圧 糖尿病 がん 認知症 動脈硬化を予防
著者名 平柳要／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2019.10
ページ数 143p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7631-3786-9
分類 498583
一般件名 しょうが 　 にんにく 　 とうがらし
書誌種別 一般和書
内容紹介 高血圧、高血糖、脳卒中、脂質異常、認知症、膝の痛み、不眠…。そんな不調を遠ざけ、快適な生活をもたらしてくれる「長生きふりかけ」の作り方を医学博士が紹介する。
タイトルコード 1001910074941

要旨 しょうが、にんにく、とうがらし、かつおぶし…長寿食材をまとめてササッとかけるだけ！ごはん、味噌汁、煮物、焼き物、炒め物。科学が証明した「健康」と「おいしさ」のダブル効果！！
目次 １章　長生きふりかけのすごいパワー（「しょうが」って…スゴいんです！
「にんにく」の健康パワー
「とうがらし」の知られざる力　ほか）
２章　気になる症状がある人に！７種類の「効能アップふりかけ」（気になる症状には７種類の「効能アップふりかけ」
効能アップふりかけ７レンジャー１　高血圧、高血糖・糖尿病、だるさ改善ふりかけ
効能アップふりかけ７レンジャー２　脂質異常、心筋梗塞、脳卒中寄せつけないふりかけ　ほか）
３章　食卓にならべよう！長生きふりかけメニュー（おいしくて体にいい！長生きふりかけメニュー
長生きふりかけ１０問１０答！）


内容細目表：

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