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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

断糖60日で人生変わりました!　糖質制限のリアル

著者名 西脇俊二／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.2
請求記号 4985/04301/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 徳重4630790360一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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西脇俊二
498583　498583

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/04301/
書名 断糖60日で人生変わりました!　糖質制限のリアル
著者名 西脇俊二／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-07-434879-4
一般注記 「3日でやせる!脱糖ダイエット」(2015年刊)の改題,新規コンテンツを加えて再編集
分類 498583
一般件名 瘦身法 　 食生活 　 炭水化物
書誌種別 一般和書
内容紹介 糖質以外は好きなだけ食べてOK。断糖すれば、体内年齢も見た目も若返る! 糖尿病、更年期障害、うつ、病気や悩みの9割が解決し、肌も元気になる断糖ダイエットを紹介。おすすめ食材&レシピ、モニターの体験記も収録。
タイトルコード 1001810088850

目次 第１章　肥満も病気も、元凶は「糖」だった！（太るほんとうの原因は「糖質」
断糖すると、「やせ体質」になる　ほか）
第２章　「断糖ダイエット」基本の考え方（「まず３日間」徹底的に断糖しよう
断糖ダイエットの３つのルール　ほか）
第３章　明日から始める断糖ダイエット（断糖ダイエットの理想タイムスケジュール
目標体脂肪を設定しよう　ほか）
第４章　人生変わりました！断糖モニターのビフォーアフター（ＭＩさん（３８才男性）
ＫＫさん（４８才女性）　ほか）


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