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一般和書
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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

50歳から毒を出す女(ひと)ためる女(ひと)

著者名 蓮村誠／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2016.9
請求記号 4983/03460/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237579610一般和書１階開架　在庫 
2 天白3432266033一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4983/03460/
書名 50歳から毒を出す女(ひと)ためる女(ひと)
著者名 蓮村誠／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2016.9
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-569-83408-5
分類 4983
一般件名 健康法 　 アーユルヴェーダ
書誌種別 一般和書
内容紹介 今までの人生を頑張ってきた50代の女性が、本来の美しさを取り戻すためには? アーユルヴェーダの知恵をもとに、ため込んだ毒素を出すために心がけたい食習慣や心身の不調との付き合い方をアドバイスする。
タイトルコード 1001610053285

要旨 毒をためない女は脳もクリア。「好き嫌い」を優先していると老けやすい！？歳を重ねても愛されるのには理由がある。５０歳から、あたらしい自分に生まれ変わる。同じ年齢なのに…どうしてこんなに違うの！？
目次 １　今までの習慣を変えて本来の美しさをとりもどす（「老い」の正体を見極めよう
５０代からは「どれだけ毒を出せるか」で変わる！　ほか）
２　ここで差がつく！５０歳から毒を出す女　ためる女（生命力をよみがえらせる食習慣（毒をためる女―残りものをよく食べている、毒を出す女―つくりたての温かい料理を食べている
毒をためる女―夕食で焼き肉や焼き魚をよく食べる、毒を出す女―肉や魚はよく煮たものを昼に食べる　ほか）
症状別からだの悩みとの付き合い方（なぜか朝から疲れています
そんなに食べていないのに太ってしまいます　ほか）
症状別　こころの整え方（理由もないのにいつも不安で仕方がありません
夜なかなか眠れなくて困っています　ほか））


内容細目表：

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