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書誌情報サマリ

書名

マイボトルでヘルシーダイエット　ドリンク&スープレシピ77

著者名 本多京子／監修
出版者 東京書籍
出版年月 2010.9
請求記号 4985/02245/

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1 西2131850246一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4985/02245/
書名 マイボトルでヘルシーダイエット　ドリンク&スープレシピ77
著者名 本多京子／監修
出版者 東京書籍
出版年月 2010.9
ページ数 79p
大きさ 20×20cm
ISBN 978-4-487-80498-6
分類 498583
一般件名 飲み物 　 スープ 　 瘦身法
書誌種別 一般和書
内容紹介 “マイボトル”を使って、自宅や外出先で飲めるドリンク&スープのレシピを紹介。リフレッシュドリンク、おかずになる具だくさんスープなど、3ステップで作れる1杯200kcal以下のココロと体に優しい77品を掲載。
タイトルコード 1001010048818

要旨 働く人のための、３ステップで作れる、１杯２００ｋｃａｌ以下の、ココロと体に優しいレシピでヘルシーＬＩＦＥ。
目次 １　今日から始めよう―マイボトルＬＩＦＥ
２　Ｍｏｒｎｉｎｇ朝は作り置き酢をアレンジ―ビネガードリンク
３　Ｌｕｎｃｈお弁当感覚でヘルシーランチ―おかずになる具だくさんスープ
４　Ａｆｔｅｒｎｏｏｎオフィス疲れを癒す―リフレッシュドリンク
５　Ｄｉｎｎｅｒ＆Ｌａｔｅ　ｎｉｇｈｔ手軽に活用したい―混ぜるだけのカップスープ
番外編　甘いものが欲しいときのお手製スイーツドリンク
著者情報 本多 京子
　医学博士・管理栄養士。実践女子大学家政学部食物学科卒業後、早稲田大学教育学部体育生理学教室研究員を経て、東京医科大学で医学博士号を取得。２００７年４月に策定された国民運動「新健康フロンティア戦略」の健康大使。現在、ＮＰＯ日本食育協会並びに日本食育学会理事。プロ野球のほか、ラグビー、スキー、模撲などスポーツ選手に対する栄養指導の経験を有する。また、日本体育大学女子体育大学、専門学校などの教壇に立つ傍ら、日本紅茶協会ティーインストラクター会長、アロマテラピープロフェッショナルその他をつとめる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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