感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

一品50kcal以下の究極ダイエットレシピ　やせたい人は食べなさい! 　(静山社文庫)

著者名 飯塚律子／著
出版者 静山社
出版年月 2010.1
請求記号 4985/03225/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4130622964一般和書２階書庫　在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/03225/
書名 一品50kcal以下の究極ダイエットレシピ　やせたい人は食べなさい! 　(静山社文庫)
著者名 飯塚律子／著
出版者 静山社
出版年月 2010.1
ページ数 181p
大きさ 15cm
シリーズ名 静山社文庫
シリーズ巻次 Bい1-1
ISBN 978-4-86389-022-0
分類 498583
一般件名 瘦身法 　 料理
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1000910085169

要旨 ダイエット成功のカギは食事です。食べたいものをガマンするのは、リバウンドの元！５０ｋｃａｌ以下の低カロリーでも、これだけのものが食べられるとわかれば、俄然やりつづける気になれる―そんなレシピが１１１大集合！さらに主食におすすめのぞうすいを１０品。一日１２００ｋｃａｌ以下を実現するモデルメニューもご紹介。安心、安全、からだによく、しかもおいしく簡単と、５拍子そろった、きれいにやせたい人のダイエットパートナー。
目次 第１章　野菜がメイン！―究極ダイエットレシピ５１（トマトのサラダ―３２キロカロリー＋ビタミンＣ
トマトとレタスの炒りごまサラダ―３５キロカロリー＋食物繊維　ほか）
第２章　タンパク質は必須アイテム―究極ダイエットレシピ３５（まいたけの卵とじ―５０キロカロリー＋タンパク質
もやしとイカのカレードレッシング―５０キロカロリー＋ビタミンＥ　ほか）
第３章　からだを温める汁物―究極ダイエットレシピ２５（トマトとレタスのスープ―３３キロカロリー＋カリウム
白たき入りきんぴら汁―３４キロカロリー＋食物繊維　ほか）
第４章　一日１２００キロカロリー以下にする法（主食になるぞうすい―究極ダイエットレシピ１０
朝・昼・夕をしっかり食べる―究極ダイエットメニュー７）
著者情報 飯塚 律子
　東京都に生まれる。フードコンサルタント。山脇学園短期大学食物科を卒業。学生時代からヘルスフーズの研究に打ちこみ、自ら体質改善を行いながら独自の栄養学を提唱する。１９７３年、渋谷に「飯塚律子ヘルスフーズ研究所」を設立。季刊誌「ヘルシークック」を刊行するほか、企業の食品開発コンサルタントとしても活躍。「ヘルスフーズ」の草分け的存在(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。