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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

体によく効くこの食べ物・こんな食べ方　(知的生きかた文庫)

著者名 飯塚律子／著
出版者 三笠書房
出版年月 1991
請求記号 N4985-3/01107/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2319039604一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 N4985-3/01107/
書名 体によく効くこの食べ物・こんな食べ方　(知的生きかた文庫)
著者名 飯塚律子／著
出版者 三笠書房
出版年月 1991
ページ数 249p
大きさ 15cm
シリーズ名 知的生きかた文庫
シリーズ巻次 い22‐1
ISBN 4-8379-0444-0
分類 49853
一般件名 栄養 　 食生活
書誌種別 一般和書
内容注記 「おいしく食べて体質改善」(東京新聞出版局 1984年)の加筆・再編集、改題
タイトルコード 1009410147032

要旨 薬より効くこんな野菜・果物、胃にやさしい食べ物、肌をしっとりさせるお茶、おいしいのにふとらない間食―。身近な食べ物でこんな食事法を取り入れれば、あなたの体調はグンとよくなる。自分の健康に自信がつく本。
目次 はじめに　減量から体質改善まで「食」の力を上手に使える女性になってください
１章　やせたい、ふとりたい、肌があれる…体の悩みを解消する食事―体型から髪の毛まで、気になる部分を根本から治す
２章　疲れたとき、ちょっと具合が悪いときに効きめのある食べ物・飲み物―体の毒素を追いだして、日々の体調を整える
３章　身近な食べ物で病気を防ぐ、治す―クスリでは完治しないやっかいな貧血・アレルギー・生理不順などを根治する
４章　あなたの健康を保証する「食生活術」―健康体質をつくる５つの食の知恵
５章　ビタミン・ミネラルたっぷりの食べ物・飲み物―こんなとき、こんな人に、この１皿


内容細目表：

1 オイシク タベテ タイシツ カイゼン
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