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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

世界一の美女になるダイエット

著者名 エリカ・アンギャル／著
出版者 幻冬舎
出版年月 2009.4
請求記号 4985/01990/

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1 千種2832103226一般和書一般開架　在庫 
2 富田4431171034一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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498583

書誌詳細

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請求記号 4985/01990/
書名 世界一の美女になるダイエット
著者名 エリカ・アンギャル／著
出版者 幻冬舎
出版年月 2009.4
ページ数 161p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-344-01664-4
分類 498583
一般件名 瘦身法 　 食生活
書誌種別 一般和書
内容紹介 ダイエットとは、賢く食べること。何を食べて、何を食べないか。ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントが、美しくなる食べ方を紹介する。1週間スペシャルダイエットプログラムや、美女になる油のとり方も収録。
タイトルコード 1000910008466

要旨 何を食べるか？食べないか？イネス・リグロンを支え、知花くらら、森理世を内側から美しくしたミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントがはじめて明かす真実のダイエット法。
目次 「栄養の砂漠」から早く抜け出して。
いま口にしたものが、１０年後のあなたを決める。
最強のコスメは、テーブルの上にあるわ。
美女の朝は一杯のグリーンカクテルで始めるの。
世界の美女はもう、白いものを食べるのをやめています。
「サラダはヘルシー」だなんて単純な思い込みね。
美女に必要なのは、濃い野菜。
日本人はフルーツが足りなさすぎるわ。
買い物で迷ったら美人効果の高いトマトとベリーを。
有機で食べたほうがいいのはブロッコリーと小松菜。〔ほか〕
著者情報 アンギャル，エリカ
　ミス・ユニバース・ジャパン（ＭＵＪＩ）公式栄養コンサルタント。２００４年以来、知花くららや森理世らファイナリストたちへ栄養指導を行なっている。美と健康をコンセプトに、「内面からより美しく、健やかに輝く」食とライフスタイルを発信。オーストラリア・シドニー生まれ。シドニー工科大学卒、健康衛生科学学士。ネイチャーケアカレッジ卒、栄養士。オーストラリア伝統的医薬学会（ＡＴＭＳ）会員。日本在住歴は１２年になる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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