感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

正しい肉食　五〇歳をすぎたら肉を食べなさい!

著者名 熊谷修／著
出版者 集英社
出版年月 2016.4
請求記号 4985/03477/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 緑3232204218一般和書一般開架　在庫 
2 志段味4530734385一般和書一般開架　在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

498583

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/03477/
書名 正しい肉食　五〇歳をすぎたら肉を食べなさい!
著者名 熊谷修／著
出版者 集英社
出版年月 2016.4
ページ数 195p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-08-781562-7
分類 498583
一般件名 肉食 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 正しい肉食は体、頭脳、心の老化のスピードを遅くさせる! 中高年からは毎日肉食こそが正解! 介護予防研究の第一人者が驚きの肉のパワーを解き明かし、肉食の効果を最大に生かすための食事の方法を説明する。
書誌・年譜・年表 文献:p194〜195
タイトルコード 1001610010991

要旨 肉は効く！肉を食べるのにもう言い訳はいらない。むしろ、「毎日、肉８０グラム」。
目次 第１章　中高年は毎日、肉を八〇グラム食べましょう（老化で体のたんぱく質は減っていく。だから中高年は毎日の肉食がマスト
追い越しテストで老化チェック―たんぱく質不足で筋肉が減ると歩くのが遅くなる　ほか）
第２章　肉の驚くべきパワーと効用（たんぱく質食品の中でも、肉が特別優れている理由
最新の研究では「コレステロール値は高めでいい」　ほか）
第３章　正しい肉の食べ方（あなたの食事の健康度「多様性得点」を採点します
チェックシートを一〇日間つけると、食事のバランスが一目瞭然に　ほか）
第４章　戦略的肉食と、１０食品群コンプリートのポイント（外食で八〇グラムの肉を摂るためのポイント
家庭で毎日、肉八〇グラムを摂るコツ　ほか）
第５章　肉食でハッピー・シニア計画（人生後半、「自分は元気」と思える人が健康長寿になる
高度成長期の食生活改善が日本人の平均寿命を劇的に延ばした　ほか）


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。