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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

白隠禅師物語

書いた人の名前 上村貞嘉／著
しゅっぱんしゃ 淡交社
しゅっぱんねんげつ 2009.4
本のきごう 1888/00468/

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞2431658695一般和書２階書庫　在庫 

かんれんしりょう

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新聞-歴史　ジャーナリズム　犯罪と報道

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 1888/00468/
本のだいめい 白隠禅師物語
書いた人の名前 上村貞嘉／著
しゅっぱんしゃ 淡交社
しゅっぱんねんげつ 2009.4
ページすう 143p
おおきさ 22cm
ISBN 978-4-473-03580-6
ぶんるい 18882
こじんけんめい 白隠慧鶴
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい 白隠禅師の誕生から、大聖寺での息道和尚との師弟愛、苦闘の多かった行脚修行を終えて松蔭寺の住職となるまでを描く。巻末に、白隠ゆかりの健康法「軟酥の法」も収録。
タイトルコード 1000910005368

ようし 疲労回復にも効果的な、部位別ストレッチで、血液の循環を良くし、心臓や肺、筋肉や関節、神経の動きをスムーズに。いきなり始めても安心。１日３０分程度で効果が出る、有酸素ウォーキングで、体脂肪を減らし、足を鍛えて、健康体力、活動体力をキープ！
もくじ １　ウォーキングで脳を活性化（年代別体力からアンチエイジングを考える
ウォーキングは脳を活性化　ほか）
２　健康ウォーキング（正しい歩き方
姿勢をチェック　ほか）
３　ストレッチがたいせつ（ウォーミング・アップとクーリング・ダウンをしっかりと
ストレッチで筋肉をほぐそう　ほか）
４　健康になるためのヒント健康度チェック（身体の健康チェック
運動不足度チェック　ほか）
５　体質改善ウォーキングプログラム（高血圧の人のウォーキングプログラム
高脂血症予防ウォーキングプログラム　ほか）
ちょしゃじょうほう 古藤 高良
　１９３１年福岡県生まれ。１９５３年東京教育大学卒業。１９５７年東京医科歯科大学医科学研究科修了。運動学専攻。医学博士。筑波大学名誉教授。現在、環太平洋大学短期大学部学長、（公益社団法人）日本タートル協会会長、世界タートル協会副会長、（社）産業健康振興協会常任理事、（財）日本体育学会理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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