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書誌情報サマリ

書名

体力トレーニングの理論と実際

著者名 大阪体育大学体力トレーニング教室／編
出版者 大修館書店
出版年月 2015.7
請求記号 780/00699/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236712592一般和書２階開架文学・芸術在庫 

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書誌詳細

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請求記号 780/00699/
書名 体力トレーニングの理論と実際
著者名 大阪体育大学体力トレーニング教室／編
出版者 大修館書店
出版年月 2015.7
ページ数 7,143p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-469-26781-5
分類 7807
一般件名 トレーニング 　 体力
書誌種別 一般和書
内容紹介 大阪体育大学で「体力トレーニング論・同実習」を担当する教員が、それぞれの専門的立場(専門スポーツ種目も含めて)から、体力トレーニングの理論および実際のトレーニング例を、豊富な図表や写真を用いて解説する。
タイトルコード 1001510036253

目次 スポーツと体力
人体のエネルギー供給システムとそれを高めるトレーニング法
トレーニングの組み立てと科学的基礎
柔軟性アップのメカニズムとトレーニング法
筋力・筋持久力アップのメカニズムとトレーニング法
パワーアップのメカニズムとトレーニング法
全身持久力アップのメカニズムとトレーニング法
調整力アップのメカニズムとトレーニング法
ＳＡＱ能力アップのメカニズムとトレーニング法
トレーニング効果の測定と評価
発育発達期における体力づくり
トレーニング計画


内容細目表：

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