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書誌情報サマリ

書名

レッシュ・トレーニング　あなたのためのストレッチ&コンディショニング

著者名 広戸聡一／著
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2002.10
請求記号 780/00200/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2531021182一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 780/00200/
書名 レッシュ・トレーニング　あなたのためのストレッチ&コンディショニング
著者名 広戸聡一／著
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2002.10
ページ数 155p
大きさ 21cm
ISBN 4-583-03718-X
分類 7807
一般件名 トレーニング 　 体操 　 スポーツ医学
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009912044175

要旨 健康、心、頭脳を若々しくよみがえらせたい！チャートによる分類と簡単なストレッチで、あなたに合ったコンディショニングを実現します。
目次 １　レッシュ・トレーニング／コンディショニングってなに？
身体のしくみを知って、コンディショニング効果をアップ！
３　レッシュ・トレーニングなら、こんなにできる！
４　身体のＳＯＳには、こう対処する！
理想のトレーナーとは―トレーナーを目指す人へ
特別対談　広戸聡一×安田拡了（スポーツライター）―スポーツとセックス〜スポーツ選手は試合前にセックスをしていいのか？
付録　知っておくと役に立つ！スポーツ中の応急手当て
著者情報 広戸 聡一
　１９６１年・東京都出身。スポーツ整体師、スポーツトレーナー、パンクラス公認トレーナー。高校を卒業後、専門学校で整体などの治療を学び、治療の道に進む。格闘家としては、船木誠勝選手のスパーリング・パートナーを務める。スポーツ整体「広戸道場」を主宰、格闘技団体パンクラス公認トレーナー兼レフェリーを務める。野球、ボクシング、パワーリフティング、ゴルフ、サッカーなど、ジャンルを問わず一流アスリート達の食事、トレーニング方法、身体のケアまで「総合アドバイザー」として肉体管理を担う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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