感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

本のないよう

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 本のくわしいないようです。 この本は、今 0 人がよやくしています。
  • ・この本をよやくをするときは、「よやくカートに入れる」ボタンをクリックしてください。よやくするには、図書館がはっこうしたパスワードが必要です。
    ・「よやくカートに入れる」ボタンが出ないものはインターネットからよやくできません。

ぞうしょじょうほう

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

本のかず 1 ざいこのかず 1 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

「減眠」健康法　即実行できる30の方法 　(知的生きかた文庫)

書いた人の名前 藤本憲幸／著
しゅっぱんしゃ 三笠書房
しゅっぱんねんげつ 2001.01
本のきごう 4983/01586/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

とうろくするほんだなログインすると、マイほんだながりようできます。

本のばしょ

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞2831330325一般和書２階書庫　在庫 

かんれんしりょう

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

藤本憲幸

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 4983/01586/
本のだいめい 「減眠」健康法　即実行できる30の方法 　(知的生きかた文庫)
書いた人の名前 藤本憲幸／著
しゅっぱんしゃ 三笠書房
しゅっぱんねんげつ 2001.01
ページすう 235p
おおきさ 15cm
シリーズめい 知的生きかた文庫
ISBN 4-8379-7152-0
ぶんるい 49836
いっぱんけんめい 睡眠
本のしゅるい 一般和書
タイトルコード 1009910062050

ようし 次のうち一つでも思いあたる人は要注意―あなたの「眠り方」は、絶対間違っている！疲労感が残り、起きるのがつらい。翌日、頭が重く、体がダルい。思考力が低下している。眠りが浅く、熟睡できない。なかなか寝つかれず、何度も目が覚める。寝ても寝てもまだ眠く、起きても眠気からさめない。…解決法はズバリ本書にあります。
もくじ 序章　「眠りすぎ」は早死にする、という衝撃的事実！
１章　なぜ眠りを減らせないのか―その理由はここにあった！
２章　誰でも今すぐできる、「減眠熟睡体」への自己変革！
３章　睡眠中に“明日の自分に必要な”脳内ホルモンを出す！
４章　体力充実、心のイライラをなくす「丹田力」！
５章　“減眠熟睡体”を内からつくる簡単で効果的な食生活


ないよう細目表：

前のページへ
ページのせんとうへ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。