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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

眼がみるみるよくなる即効ヨガ　近視・乱視・遠視から老眼まで 　(青春新書PLAY BOOKS)

著者名 藤本憲幸／著
出版者 青春出版社
出版年月 2008.10
請求記号 496/00283/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3031684594一般和書２階書庫　在庫 

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藤本憲幸
49641
視力　ヨガ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 496/00283/
書名 眼がみるみるよくなる即効ヨガ　近視・乱視・遠視から老眼まで 　(青春新書PLAY BOOKS)
著者名 藤本憲幸／著
出版者 青春出版社
出版年月 2008.10
ページ数 201p
大きさ 18cm
シリーズ名 青春新書PLAY BOOKS
シリーズ巻次 P-894
ISBN 978-4-413-01894-4
分類 49641
一般件名 視力 　 ヨガ
書誌種別 一般和書
内容紹介 心身のバランスを整え、根本からよくするから…視界クッキリ! 体もスッキリ! ヨガによる視力回復法を大公開。体がカタくても、運動嫌いでもラクラクできる超・実用版。
タイトルコード 1000810100480

要旨 身心のバランスを整え、根本からよくするから…視界クッキリ！体もスッキリ！体がカタくても、運動嫌いでもラクラクできる超・実用版。
目次 第１章　テレビ・パソコンの見方、本の読み方、日常生活…“目にいい”はずの習慣が、かえって目を悪くしていた！
第２章　近視、乱視、遠視、老眼…自分で気づく一発チェック法
第３章　心身のバランスを整えて目を癒す！目の力を取り戻す、３分間「基本ヨガ」
第４章　目の筋肉・神経に直接効く！目の働きをよくする、３分間「視力トレ」
第５章　症状別に完全対応―これが決め手！！気になる目の悩みを根本改善！３分間「即効ヨガ」
特別公開　あなたに合った視力回復プログラム


内容細目表：

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