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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

こころが晴れる本　もっと気楽に生きるための心理学

著者名 頼藤和寛／著
出版者 PHP研究所
出版年月 1998.10
請求記号 159/00680/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2830544306一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 159/00680/
書名 こころが晴れる本　もっと気楽に生きるための心理学
著者名 頼藤和寛／著
出版者 PHP研究所
出版年月 1998.10
ページ数 221p
大きさ 19cm
ISBN 4-569-60299-1
分類 159
一般件名 精神衛生
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009810038459

要旨 「ほどほど」が生きやすい。「まじめ」「取り越し苦労」「心配症」「融通がきかない」「気にしすぎる」―自分で自分を苦しめている人へ、ちょっと肩の力を抜いて生きるヒント。
目次 第１章　気楽に生きるヒント（五十点の生き方ができますか？
相手は他人だ、望みすぎるな
自分にピッタリの“気楽”を探せ　ほか）
第２章　心を強くするヒント（人生の節目を乗り越える
心を癒す時間のつくり方
「打たれ強い」人間になるには　ほか）
第３章　人づきあいのヒント（人づきあいで悩む人のために
相手の気持ちがわかるとは
性格の合わない人とのつきあい方　ほか）
第４章　ドクター頼藤のお悩み相談室（「きれいごとは他人事」では困る人生相談
摂食障害は甘受すべき？―少量を味わって食べる訓練を
突然頭の中が真っ白になる―不安発作のような心理反応かも　ほか）


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