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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

医者が考案した聞くだけで自律神経が整う15曲

書いた人の名前 小林弘幸／著
しゅっぱんしゃ アスコム
しゅっぱんねんげつ 2020.7
本のきごう 4983/04292/

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 西2132590833一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

かんれんしりょう

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健康法　音楽療法　自律神経

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 4983/04292/
本のだいめい 医者が考案した聞くだけで自律神経が整う15曲
書いた人の名前 小林弘幸／著
しゅっぱんしゃ アスコム
しゅっぱんねんげつ 2020.7
ページすう 61p
おおきさ 19cm
ISBN 978-4-7762-1090-0
ふぞくしりょう 録音ディスク(1枚 12cm)
ちゅうき 「聞くだけで自律神経が整うCDブック」(2014年刊)の改題,一部修正
ぶんるい 4983
いっぱんけんめい 健康法 　 音楽療法 　 自律神経
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい 心の不調と体の不調を自律神経の名医が開発した音楽で解消するCDブック。「自律神経が整う」シリーズから10曲を厳選、さらに未収録曲5曲を加えた豪華ベスト版。付属CDの音楽をスマホやパソコンで聞けるQRコード付き。
タイトルコード 1002010017707

ようし 『聞くだけで自律神経が整うＣＤブック』と『聞くだけで自律神経が整うＣＤブック　心と体のしつこい不調を改善編』から１０曲を厳選、さらに未収録曲５曲を加えた豪華ベスト版です。ストレスや不安で心が疲れている今だからこそ聞いてほしい１５曲になっています。
もくじ 第１部　なぜ、聞くだけで、自律神経のバランスが整うのか？（そもそも自律神経って、どういうものなの？
自律神経ってどんな働きをするの？
では、音楽を聞くとどうなるの？自律神経のバランスが整って、体のパフォーマンスが上がる
こんなときに聞こう
自律神経には４つのタイプがあります！
この音楽を聞くと…バランスがよくなる　パフォーマンスが上がる
曲のイメージ
ヒーリング音楽とはここが違います！
音楽はこんなふうに聞きましょう！）
第２部　なぜ自律神経が「健康のカギ」なのか？（私が自律神経に注目したのは、これが理由でした
自律神経は自分でコントロールできるものです
過去や未来をイメージすることが大切です
体のパフォーマンスを上げる「カギ」ってあるの？
音楽にはこんな効果があるのです
脳にアルファ波が出て、毎日ぐっすり眠れるようになる
聞きながら「自分のストーリー」を作ってみよう）
ちょしゃじょうほう 小林 弘幸
　順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。８７年、順天堂大学医学部卒業。９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した“腸のスペシャリスト”でもあり、みそをはじめとした腸内環境を整える食材の紹介や、腸内環境を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
大矢 たけはる
　名古屋市出身のシンガーソングライター・ミュージッククリエイター。２００５年オーディションをきっかけにメジャーデビュー。数多くのＣＭソング・楽曲提供・ＢＧＭ制作を担当。２０１５年アモンボイス＆ミュージックスクールを開校し、ボイストレーナー・自律神経を整えるトレーナーとしても活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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