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蔵書情報

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所蔵数 7 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

心がバテない食薬習慣　1週間に1つずつ

著者名 大久保愛／[著]
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2019.6
請求記号 4985/03971/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 熱田2232503777一般和書一般開架　貸出中 
2 南2332238050一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
3 東2432526065一般和書一般開架　貸出中 
4 瑞穂2932342690一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
5 中川3032542684一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
6 天白3432365421一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
7 山田4130960372一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/03971/
書名 心がバテない食薬習慣　1週間に1つずつ
著者名 大久保愛／[著]
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2019.6
ページ数 253p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7993-2482-0
分類 498583
一般件名 食生活 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 漢方の考え方(自然が人に与える影響)、心とからだの関係、栄養学、腸活の理論をもとに、毎週、毎月、そのとき、その感情にピンポイントで試すことができる食事の取り入れ方を紹介。「つづけるポイント」も掲載する。
書誌・年譜・年表 文献:巻末
タイトルコード 1001910033246

要旨 腸活×漢方×栄養学で今週食べるものがわかる。春夏秋冬、心を守る「食薬プログラム」。
目次 序章　なぜ、心はバテるの？
１月　冬―光をあびて、心のスイッチオン
２月　冬―副腎をいたわり心をしずめる
３月　冬から春へ―肝臓とともに、心を強くする
４月　春―「鉄」で繊細な心を強化
５月　春―不安定な心に「スパイス」をチョイス
６月　春から夏へ（長夏）―執着しているものをやめて、心の負担を解放
７月　夏（長夏）―熱を冷まし、心のエネルギーを満タンに
８月　夏（長夏）―強い紫外線による「サビ」からオイルで心を守る
９月　夏から秋へ（長夏）―乾いた心と腸にうるおいをチャージ
１０月　秋―ストレスで消耗した心にミネラルを補充
１１月　秋―調味料を見直して、加工食品と共に心をデトックス
１２月　秋から冬へ―おなかを温めて「消化」と「心」をささえる
著者情報 大久保 愛
　薬剤師、国際中医師、国際中医美容師、漢方カウンセラー。アイカ製薬株式会社代表取締役、株式会社漢方生薬研究所開発責任者、一般社団法人腸内細菌検査協会理事、株式会社東進メディカルアドバイザー。秋田県出身。昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。薬剤師となり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び、日本人ではじめて国際中医美容師資格を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、漢方・薬膳を始め医療と美容の専門家として商品開発・ライティング・企業コンサルティングなどに携わる。漢方カウンセラーとして年間２０００人以上の女性の悩みに応えてきた実績を持つ。現在も「東洋食薬ライセンス：食薬マイスター」「漢方生薬研究所」等を監修。さまざまな記事も連載中である(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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