感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

究極の体調管理　人生を変えるハイパフォーマンス計画

著者名 鈴木登士彦／著
出版者 日本実業出版社
出版年月 2016.2
請求記号 4983/03367/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 東2432315667一般和書一般開架　在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/03367/
書名 究極の体調管理　人生を変えるハイパフォーマンス計画
著者名 鈴木登士彦／著
出版者 日本実業出版社
出版年月 2016.2
ページ数 198p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-534-05351-0
分類 4983
一般件名 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 身体を高性能化すると、心にも躍動感がよみがえる! 「運動」「食事」「呼吸」「休息」の4項目を通じて、肉体をハイパフォーマンス化し、体調だけでなく心のあり方も変えるメソッドを紹介する。
タイトルコード 1001510103252

要旨 病気を治すより、健康になるほうが断然難しい。時間のつかい方次第で、身体はいくらでも変化させられる。
目次 序章　「超健康体」こそがビジネスの必須アイテム（「健康」がパフォーマンスのすべてを決める
「超健康体」のキーワードはすべて生活のなかにある　ほか）
第１章　運動―「超健康体」を手にいれる身体づくり（背中とおしりにあらわれる「人としての勢い」
人は本能的に「魅力的なおしり」に惹かれる　ほか）
第２章　食事―ビジネスパーソンのための攻める食事法（「体調」、「感受性」、「性格」は食事でつくられる
ストレスは、食事を変えるだけで激減する　ほか）
第３章　呼吸―１秒で状況を好転させる呼吸法（すべての鍵は呼吸が握る。呼吸支配こそ究極の奥義
忙しいのに余裕がある人　忙しくないのに忙しそうな人　ほか）
第４章　休息―「超健康体」を持続させる休み方（「休息」で疲れない身体をつくる
アクティブレスト（動的休息）―一流の人は動きながら休んでいる　ほか）
著者情報 鈴木 登士彦
　健康研究家。せたがや手技均整院、自然手技療法学院院長。一般社団法人自然手技療法協会理事長。骨格矯正、食事栄養療法、運動療法を組み合わせた「自然手技療法」という代替療法を創始。２００６年に「自然手技療法学院」を開校(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。