感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

自分を変える最強の体調管理

著者名 鈴木登士彦／著
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2016.11
請求記号 4983/03463/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 熱田2232186052一般和書一般開架　貸出中 
2 山田4130707476一般和書一般開架　貸出中 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/03463/
書名 自分を変える最強の体調管理
著者名 鈴木登士彦／著
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2016.11
ページ数 190p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-569-83195-4
分類 4983
一般件名 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 超一流の共通点は、「超健康体」を維持していること。そのために彼らが気をつかっているのがメンタルだ。「呼吸」「食事」「運動」「メンタル」「習慣」の5つのアプローチから、「超健康体」をつくるためのノウハウを紹介。
タイトルコード 1001610066206

要旨 当たり前のことを当たり前にできる人に結果はついてくる。あなたの心と身体にイノベーションを起こす、５６のメソッド。
目次 序章　「最強の体調管理」でまずやるべきこと
第１章　呼吸―呼吸を支配するものが「超健康体」を手に入れる
第２章　食事―最高のパフォーマンスを発揮するための戦略的食事法
第３章　運動―仕事のできる人が身体を鍛える本当の理由
第４章　メンタル―フィジカルを整えるとメンタルはすぐに変わる
第５章　習慣―いい生活習慣が、「超健康体」と「超幸福人生」をつくる


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。