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書誌情報サマリ

書名

20歳若く見える人の食べ方　老けない、太らない、疲れないオーガスト流フードヒーリング 　(ソフトバンク新書)

著者名 オーガスト・ハーゲスハイマー／著
出版者 ソフトバンククリエイティブ
出版年月 2012.12
請求記号 4985/02809/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 南2331952024一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4985/02809/
書名 20歳若く見える人の食べ方　老けない、太らない、疲れないオーガスト流フードヒーリング 　(ソフトバンク新書)
著者名 オーガスト・ハーゲスハイマー／著
出版者 ソフトバンククリエイティブ
出版年月 2012.12
ページ数 172p
大きさ 18cm
シリーズ名 ソフトバンク新書
シリーズ巻次 211
ISBN 978-4-7973-6961-8
分類 498583
一般件名 食生活 　 アンチエイジング
書誌種別 一般和書
内容紹介 大きなお皿の半分に生野菜を、もう半分にタンパク源を盛りつけるだけで、栄養バランスは完ぺき! 「老けない、太らない、疲れない」カラダになる、オーガスト流フードヒーリングを紹介する。
タイトルコード 1001210093892

要旨 現在５０歳の著者、見た目は３０代。なぜこんなにも若く見えるのか？その秘密は独自の食事法にあった。方法はとてもシンプル。大きなお皿を用意して、半分に野菜、半分に肉・魚・卵などのタンパク源を盛りつけるだけ。決め手は“食材の選び方”にある。３時のおやつも夜のお酒もＯＫ。自ら効果を実証する若返りメソッドで、あなたのカラダと人生を変える。
目次 第１章　オーガスト流シンプル食事法
第２章　体内クレンジング＆抗酸化の極意
第３章　“本物”の自然食で若返り
第４章　糖質オフで２０歳の頃のウエストに！
第５章　２週間で糖質いらずのカラダに
第６章　アルカリ性食品で老けないカラダになる
第７章　カラダが若返るスーパーセット法
著者情報 ハーゲスハイマー，オーガスト
　１９６２年福島県猪苗代町生まれ。株式会社アビオス代表。栄養科学博士。サンディエゴ州立大学で医学を学ぶ。日本、アメリカ、ニュージーランドで生活しながら、栄養学、代替ヒーリングプラクティス、アンチエイジングについて学び、現在はオーガニックホールフーズサプリメントのパイオニアとして活躍し、フードヒーリングのセミナーなど講演多数。また、一人ひとりの食生活を見直し、その人に合ったプログラムで美しく健康な身体に導く、パーソナルダイエット・カウンセリングを行い、絶大な支持を集めている。家族は子ども５人と妻(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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