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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

養生道　元気な百寿者になってみませんか

著者名 小林正和／著 上馬塲和夫／監修
出版者 東洋経済新報社
出版年月 2012.8
請求記号 4983/02590/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3431875487一般和書２階書庫　在庫 

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小林正和　上馬塲和夫

書誌詳細

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請求記号 4983/02590/
書名 養生道　元気な百寿者になってみませんか
著者名 小林正和／著 　 上馬塲和夫／監修
出版者 東洋経済新報社
出版年月 2012.8
ページ数 236p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-492-04473-5
分類 4983
一般件名 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 呼吸法・自分指圧・適度な運動を毎日する、バランスのとれた食事をよく噛んで摂る、7時間くらい眠る、ストレスを上手く制御する。当たり前のことをするだけで健康になれる「養生道」を紹介する。
タイトルコード 1001210051256

要旨 「自分指圧」、ウォーキング、腹八分目で医者いらず。
目次 第１部　七五歳になってわかったこと（年をとることが楽しみに
「養生道」的生活習慣
長寿国日本の姿）
第２部　「養生道」を始める（「自分指圧」はいつでもどこでも
健康になる運動とその方法
からだの喜ぶ「食事」を
豊饒な高齢期を送るために―豊饒な高齢期を送るための一〇の大切）
著者情報 小林 正和
　１９３６年愛知県小牧市生まれ。早稲田大学仏文科卒業。経済誌紙記者、証券マンを経て、７３年株式評論家に。その後、食や生活習慣病予防の研究と実践を重ねる。６８歳で現役引退後、最強の健康法『養生道』を創始した(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
上馬塲 和夫
　１９５３年広島県生まれ。医師、医学博士。広島大学医学部卒業。国家公務員共済組合連合会虎の門病院内科に入局後、北里研究所付属東洋医学総合研究所に入所。漢方医学や鍼灸の臨床、漢方薬理の研究に従事。９９年より富山県国際伝統医学センターに赴任、現在は帝京平成大学ヒューマンケア学部＆東洋医学研究所・未病研究部門教授。医療法人ホスピィー浦田クリニック統合医療研究所所長、内閣府認証日本アーユルヴェーダ協会理事長、財団法人日本東方医学会会長などを兼務。東西医学の融合をライフワークとしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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